Wassergymnastik

Dieser Kurs beinhaltet Bewegungsübungen im Wasser, die die Verbesserung des allgemeinen Fitness-Niveaus zum Ziel haben. Zu ausgewählter Musik werden Herz-Kreislaufsystem, Muskelkraft, Beweglichkeit und Koordination trainiert. Kleine Spiele mit und ohne Handgeräte sowie Entspannungs-übungen runden das Programm ab.

Dieser Kurs eignet sich auch für Nichtschwimmer und ist in besonders hohem Maße gelenkschonend. In Kleingruppen von 8-10 Personen findet eine wirkungsvolle Gymnastik statt.

Dieser Kurs ist mit Verordnung auch als Rehasport anerkannt!!! 

Aquakurse in Dortmund

Tag: Dienstag

Ort: Marien Hospital Hombruch - Physikalische Abteilung

        Behringstraße 36

        44225 Dortmund