Das CJD - Die Chancengeber CJD Dortmund SGZ

Bleibt mit uns in Bewegung!

Liebe Mitglieder,
aufgrund der Beschlüsse der Bundesregierung und der aktuell geltenden Corona-Schutzverordnung des Landes NRW (Stand: 30.10.2020), dürfen wir bis zunächst 30. November 2020 leider keine Sportangebote anbieten. Damit Ihr jedoch mit uns in Bewegung bleiben könnt, bieten wir ab Montag, 09.11.2020 Onlinekurse über Zoom an, die Ihr natürlich kostenlos besuchen dürft.

Mit diesem Angebot möchten wir Euch außerdem unseren Dank für die großartige Unterstützung aussprechen, die Ihr dem Sport- und Gesundheitszentrum in dieser (für alle) schwierigen Zeit entgegenbringt.

Wie kannst du am Kurs teilnehmen?
Für die Teilnahme klicke einfach kurz vor Kursbeginn (ca.2-5 Minuten) auf folgenden Link und Du trittst automatisch dem Meeting bei:

https://zoom.us/j/94506538559?pwd=K1pNWk80MlRGUVcydjFrZlZKUEowQT09

Der Kenncode lautet: wA3cWb (wird nicht auf jedem Gerät abgefragt)

Bitte beachten: Es kann sein, dass auf bestimmten Endgeräten (z.B. Smartphones) die Installation der Zoom App Voraussetzung ist. Diese kannst Du im Google Play Store oder Apple Store kostenlos herunterladen.

Bitte stelle dein Mikrofon stumm und die Videofunktion aus, sodass sich alle Teilnehmenden auf die Bewegungen und Anweisungen der Kursleitung fokussieren können! Eine Einzelkorrektur erfolgt nicht, damit möglichst viel Zeit im Kurs genutzt werden kann.

Welche Kurse bieten wir an?

  • Montag
    17:30-18:45Uhr Vinyasa Yoga
    19:00-19:45Uhr Bodystyling


  • Dienstag
    18:30-19:15Uhr RückenFitness

  • Mittwoch
    18:00-18:45Uhr Pilates
    19:00-20:15Uhr Hatha Yoga

  • Donnerstag
    18:30-19:15Uhr Bodystyling

Hier und auf SportMeo halten wir Euch auch über die Wiederaufnahme des Sportbetriebs auf dem Laufenden. Auch an dieser Stelle möchten wir Euch noch einmal bitten, die aktuelle Lage selbstständig im Auge zu behalten (z.B. per Radio, TV, Zeitung)!

Was brauchst Du für den Kurs?
Wie in fast jedem Kurs benötigt ihr vor allem eine (Yoga-)Matte. Da es möglich ist, dass auch mit Gewichten gearbeitet wird, könnt ihr Euch zusätzlich kleine Hanteln (alternativ: Wasserflaschen o. Ä.) Eurer Wahl bereitlegen.

Wir freuen uns darauf, Euch in unserem virtuellen Kursraum begrüßen zu dürfen und hoffen auf ein baldiges Wiedersehen in unseren Standorten.

Euer Team vom SGZ