Das CJD - Die Chancengeber CJD Dortmund SGZ

POUND

Pound ist Rock! Wir sind eine Familie von Fitness-Rebellen, die sich im Rhythmus der Musik bewegen und eine Menge Spaß bei einem etwas anderen Workout haben.
Für wen ist Pound geeignet?
Pound ist für jeden geeignet, der in einer Stunde den ganzen Körper bewegen und dabei Koordination, Kondition und Muskulatur trainieren will. Zum Beat rockiger Rhythmen bewegen sich die Kursteilnehmer und nutzen dabei die Ripsticks als Fitnesswerkzeug. Für Pound brauchst du keine besondere Erfahrung, da das Workout individuell an dein Leistungsniveau angepasst werden kann. Mitbringen solltest du nur Spaß am Sport in der Gruppe und die Motivation auch mal etwas Neues zu probieren. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Bitte verbindlich anmelden.

Sonntag• 12.00 - 12.55 Uhr • Aula