Das CJD - Die Chancengeber CJD Dortmund SGZ

Sport für Teens XL

Der Sport XL ist hauptsächlich für übergewichtige Jugendliche im Alter von 11-16 Jahren (Teens XL) gedacht.
 
Dieses Angebot soll vor allem Spaß bereiten und wieder die Freude an der Bewegung wecken. Den Jugendlichen werden altersgerechte, interessante und abwechslungsreiche Bewegungsangebote unterbreitet. Mit Gleichgesinnten werden die motorischen Grundfertigkeiten geschult und ein aerobes Training zur Anregung des Herz-Kreislaufsystems angestrebt. Bitte Turnschuhe und lockere Bekleidung mitbringen. Bei guter Witterung können auch Bewegungseinheiten im Freien stattfinden. Aus der jahrelangen Erfahrung im Umgang mit übergewichtigen Kindern und Jugendlichen haben wir sehr zielgerichtete Bewegungsprogramme entwickelt. Die körperliche Aktivität in diesen Programmen führt zu einem vermehrten Energieverbrauch. Aufgrund der steigenden Muskelmasse erhöht sich der Grundumsatz im Körper, so dass eine Gewichtsabnahme erleichter wird.
Sehr gerne können Sie nach telefonischer Absprache, zu einer Probestunde vorbei schauen. Der Einstieg ist jederzeit möglich, also mitmachen, Spaß haben und dabei bleiben.
 
Freitag • 18.00 - 18.55 Uhr • Sporthalle