Das CJD - Die Chancengeber CJD Dortmund SGZ

Wassergymnastik mit Verordnung

Dieser Kurs beinhaltet Bewegungsübungen im Wasser, die die Verbesserung des allgemeinen Fitness-Niveaus zum Ziel haben.
Zu ausgewählter Musik werden Herz-Kreislaufsystem, Muskelkraft, Beweglichkeit und Koordination trainiert. Kleine Spiele mit und ohne Handgeräte sowie Entspannungsübungen runden das Programm ab.
Dieser Kurs eignet sich auch für Nichtschwimmer und ist in besonders hohem Maße gelenkschonend.

In Kleingruppen von ca. 10 Personen findet eine wirkungsvolle Gymnastik statt.

Mittwoch • 16.00 - 16.45 Uhr • Willi-Brandt-Gesamtschule
Mittwoch • 16.50 - 17.35 Uhr • Willi-Brandt-Gesamtschule
Freitag• 15.30 - 16.15 Uhr • Willi-Brandt-Gesamtschule
Freitag• 16.25 - 17.10 Uhr • Willi-Brandt-Gesamtschule


Achtung!!!
Die Teilnahme am Rehasport muss
durch den Arzt verordnet werden.  

Information & Anmeldung

Tania Giesser
Kleybredde 23
44149 Dortmund
0231/6560215
tania.giesser@cjd.de