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"Kundalini Yoga" - Anfänger Workshop

„Glücklichsein ist dein Geburtsrecht“ (Yogi Bhajan)

Kundalini bedeutet „Energie“. Der stetige Wechsel zwischen passiven und aktiven Übungen sorgt dafür, dass die natürliche Energie und Kraft des Körpers geweckt werden. Dies geschieht durch verschiedene Yogapositionen, Atemübungen und Meditationen.
In diesem Workshop geht es nach einer kurzen theoretischen Einführung direkt in die Praxis. Es sind keine Vorrausetzungen nötig, JEDER (egal welchen Alters und körperlicher Verfassung) kann an diesem Workshop teilnehmen - dazu musst du nicht besonderes gelenkig oder körperlich fit sein. Wir werden sehr achtsam auf einzelne Aspekte eingehen (z.B. Haltungen, Atmung, Mantren, Kriyas, Meditation und Tiefenentspannung). Die Übungen sind so konzipiert, dass du sie gut in deinen Alltag integrieren kannst. Wer ein vertieftes Interesse hat: Ab 26.08.19 beginnt immer montags von 19.30-20.50h der Kundalini Kurs.

Zitate: „Kundalini Yoga ist für alle Körpersysteme förderlich: Stärke, Schönheit, emotionales Gleichgewicht, Bewusstsein, Intuition, Beziehung, Kreativität, Elimination negativer Gewohnheiten, Herzstärkung.“ (Yogi Bhajan, Yogi’s World)

„Im Kundalini Yoga ist Erfahrung das Wichtigste. Eure Erfahrung geht direkt in euer Herz.“ (Yogi Bhajan, Yogi’s World)

 

 

Kurs 319035
Datum: Samstag 27.07.2019
Uhrzeit: 10:00Uhr bis 13:00Uhr
Kursort: Gemeindezentrum Kley
Kursleitung: Dennis Adams
Kosten: € 29,00