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Body & Soul - Yoga & Brunch

Am Samstag, den 08.02.2020 fand in der Zeit von 9:00 – 14:00 Uhr unser Yoga Workshop Body & Soul – Yoga & Brunch statt. Nach einer eher etwas fordernden und einer entspannten Yoga Einheit folgten die Teilnehmer einem kurzweiligen Ernährungsvortrag von Sportwissenschaftlerin und Yogalehrerin Nina Heidötting. Sie vermittelte den Anwesenden Tipps und Tricks gute Ernährung stressfrei in den Arbeitsalltag zu integrieren. Einen Großteil der Empfehlungen konnten die Teilnehmer beim anschließenden Brunch gleich probieren. Sie ließen sich vegane Brotaufstriche und Salate, vegetarische Suppe und Quiche, Brote ohne Mehl und Kuchen ohne Zucker schmecken und entdeckten dabei neue Gaumenfreuden. Alle Beteiligten waren sich einig: Ein rundum gelungener Vormittag, der gerne wiederholt werden darf.  

Impressionen Body & Soul - Yoga & Brunch