Das CJD - Die Chancengeber CJD Dortmund SGZ

Yoga Workshop zum Thema Hüfte

Verspannungen im Körper lösen und Länge schaffen
Diesen Kurs widmen wir der Aufrichtung unserer gesamten Körpers und der Wirbelsäule. Systematisch arbeiten wir uns, angefangen an den Füßen, über Beine, Hüfte und Becken, entlang der gesamten Wirbelsäule, den Schultern und Armen, bis hin zur Krone deines Kopfes. Wir lösen Verspannungen und Blockaden mit unterschiedlichen Asanas und kleinen Hilfsmitteln, schaffen Länge in allen Gelenken und lassen Körper und Geist mit harmonisierenden Atemübungen und einer geführten Meditation zur Ruhe kommen. Dieser Kurs richtet sich auch an Yogaanfänger und an solche, die gern sanften Yoga praktizieren. Bitte bring eine Decke für die Endentspannung mit. 

Kurs 219076
Datum: Samstag 11.05.2019
Uhrzeit: 10:00Uhr bis 13:00Uhr
Kursort: Gemeindezentrum (Echeloh 70, 44149 Dortmund)
Kursleitung: Nina Heidötting
Kosten: 29,-€