Das CJD - Die Chancengeber CJD Dortmund SGZ

Yoga für schmerzende Gelenke (bei Rheuma & Arthrose)

Etwa 20 Millionen Menschen in Deutschland leiden unter Rheuma und anderen Gelenkerkrankungen, ausgelöst durch ein Trauma oder Resultat einer Autoimmunerkrankung. Menschen, die unter rheumatischen Erkrankungen leiden, sind oft unerträglichen Schmerzen ausgesetzt, die Bewegung meist gänzlich unmöglich macht und häufig auch eine Belastung und Stress für die Psyche darstellen. Yoga ist daher optimal für Menschen mit Gelenkerkrankungen! In unserem Workshop stehen langsame, achtsame Bewegungen im Fokus, um Wege zu finden, die vorhandene Beweglichkeit deiner Gelenke zu erhalten oder sogar verbessern zu können. Durch die bewusste Auseinandersetzung mit dem eigenen Körper im Yoga, wirst du lernen achtsamer mit dir selbst umzugehen. Spezielle Atemübungen werden dir dabei helfen, deine Gedanken zur Ruhe zu bringen und Stress zu reduzieren. Mit diesem ganzheitlichen Konzept von Yoga, kannst du es schaffen, deinen Krankheitsverlauf positiv zu beeinflussen und vielleicht sogar einige deiner Symptome lindern.

Kurs 120080
Samstag 25.01.2020 (03 x 60 Min. = € 35,00)
Uhrzeit: 10.00-13.00 Uhr
mit einer kleinen Pause mit Tee, Wasser und Knabbereien
Kursort: Gemeindezentrum
Kursleitung: Nina Heidötting