Das CJD - Die Chancengeber CJD Dortmund SGZ

Gerätegestütztes Kraft- & Ausdauer- Training für Osteoporose- Betroffene

Das geräteunterstützte Kraft- und Ausdauertraining nimmt bei der sporttherapeutischen Behandlung von Osteoporose-Betroffenen einen immer größeren Stellenwert ein. Wie aus Untersuchungen hervorgeht, ist eine Kombination von Ausdauertraining und Kräftigungsübungen für die positive Beeinflussung des Knochenstoffwechsels am zielführendsten.
Beim Ausdauertraining sind größere Muskelgruppen über einen längeren Zeitraum im Einsatz, so dass die körperliche Ermüdungswiderstandsfähigkeit geschult und verbessert wird. Um den Knochenstoffwechsel positiv zu beeinflussen, werden im osteoporoseorientierten Krafttraining intensive Reize im Sinne einer Maximalkraftschulung gesetzt.
Für jeden Teilnehmer wird nach seiner individuellen Leistungsfähigkeit und Beanspruchbarkeit des passiven Bewegungsapparates ein Trainingsplan zusammengestellt.

Dienstag • 08.00 - 09.30 Uhr • Gesundheitsstudio
Dienstag • 09.30 - 11.00 Uhr • Gesundheitsstudio
Donnerstag • 08.00 - 09.30 Uhr • Gesundheitsstudio
Donnerstag • 09.30 - 11.00 Uhr • Gesundheitsstudio

Achtung!!!
Die Teilnahme am Rehasport muss durch den Arzt verordnet werden.